しかくしか
イスの掛け心地は何で決まるのかな？
イスの掛け心地は、「寸法と角度」「体圧分布」「クッション性」で決まります。
イスの寸法と角度
イスの寸法と角度は、「座面の高さ」「座面尾の奥行」「座面の傾斜角度」「背もたれの角度」などが関係します。
人間工学をもとにした「椅子の支持面のプロトタイプ」は、機能面から作業用、軽作業用、休息用などに分けられ、それぞれ寸法・角度についてまとめられています。
作業用のイスは休息用のイスに比べて、座面高は高く、座面の角度は水平に近く、座面と背もたれの角度は小さく、体を支える面は小さくなります。
体圧分布
体圧（体の表面にかかる圧力）が局所的にかかると痛みを感じることがあるので、体圧を分散させることが大切です。
感覚が敏感なところには小さな圧力、鈍感なところには大きな圧力がかかるようにします。
- 座骨結節点：椅子の座面と座骨が接する点
- 座位基準点：左右の座骨結節点を結んだ中央の点
座骨結節点には、体圧が集中しやすくなります。
体圧がどのようにかかっているかは、体圧分布図で知ることができます。座位基準点を中心に圧力が分布していると、適切に体圧が分散されていることが分かります。
座面が低すぎると、座骨結節点に体圧が集中して、お尻が痛くなります。逆に座面が高すぎると、太ももの裏を圧迫し、血流が悪くなり、むくみの原因になります。
イスの座面の高さは、床から座位基準点までの垂直距離をいいます。この距離は、最終安定姿勢（イスに座って、体が沈み切って安定した状態）で測ります。
【最適なイスの高さ】
- 身長×1/4
- 下腿高（かたいこう）－1㎝
下腿高については、【人間工学②～人体の質量・寸法～】をごらんください。
クッション性
クッションが軟らかいと体が沈みこみ、体圧は分散しますが、姿勢が崩れ、安定しなくなります。
軟らかいクッションと、ある程度硬さのあるクッションとを組み合わせて、姿勢を保つことが大切です。
